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KREIS ALTENKIRCHEN – Neuer Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“

Veröffentlicht am 2. Oktober 2019 von wwa

KREIS ALTENKIRCHEN – Neuer Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“ – Am Samstag, 12. Oktober startet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden, unter anderem bei Nervosität, Ängsten, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und zur Förderung der Gesundheit äußerst erfolgreich eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen. Der Kurs ab Samstag, 12. Oktober umfasst insgesamt sieben Termine, Kurszeiten sind von 10.15 bis 11.15 Uhr, die Kursgebühr beträgt 35 Euro. Kursleiterin ist Susanne Willach-Wolfrum.

Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 812212 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.